TERAPIA PSICOLÓGICA
"Lo que las personas sienten es tan importante como lo que hacen"
Todas las personas atraviesan dificultades en algún momento de su vida, y en algunas ocasiones esas dificultades no podremos resolverlas por nosotros/as mismos. Para ello, existe la terapia psicológica, aquella en la que, mediante en la que se lleva a cabo un análisis del comportamiento de la persona que acude a terapia (y cuando hablamos de comportamiento hablamos de pensamientos, sentimientos, fantasías, conducta motora y/o fisiológica…) para comprender cuál es el origen de su problema y de qué forma se mantiene en el presente.
Problemas psicológicos que puedes tratar en terapia
- Depresión
- Ansiedad
- Problemas de autoestima y confianza
- Ayuda en toma de decisiones
- Problemas de sueño
- Superación y acompañamiento de duelos
- Aprendizaje en compresión y gestión de emociones
- Ansiedad social
- Insatisfacción con la imagen corporal
- Dependencia emocional
- Asesoramiento a personas del colectivo LGTBI
¿Si voy al psicólogo significa que tengo un trastorno?
Ir al psicólogo/a sólo significa pedir ayuda ante ciertos problemas o dificultades que no podemos resolver por nuestra propia cuenta, bien sea porque no comprendemos qué nos sucede, porque no hayamos aprendido las herramientas para gestionarlo, etc. Y es desde esta perspectiva, la del aprendizaje y entendimiento del porqué y para qué hacemos lo que hacemos desde la que vamos a trabajar, ya que una etiqueta diagnóstica no nos va a proporcionar la información necesaria para el cambio que estás buscando.